Die Sparte Turnen des SV Loderhof/Sulzbach bietet ab März 2025 wieder eine neue Sportstunde an:
Faszientraining, das ist ein Trainingskonzept, das darauf abzielt, das Bindegewebe im Körper zu stärken und zu dehnen. Es ist eine wichtige Ergänzung zu jedem Trainingsprogramm, da es dazu beiträgt, die Flexibilität, Mobilität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Faszientraining basiert auf der gezielten Bearbeitung des Fasziengewebes. Eine gängige Methode ist die Verwendung von Faszienrollen oder -bällen. Durch das gezielte Ausüben von Druck auf das Fasziengewebe werden Verklebungen und Verhärtungen gelöst und die Durchblutung angeregt, die Faszien können sich wieder frei bewegen. Auch Dehnungsübungen sind Teil des Trainings.
Der 1. Zehnerblock startet am Freitag den 14. März 2025 mit einer Schnupperstunde. Das Training findet immer Freitags von 18 – 19 Uhr in der Krötensee-Turnhalle statt.
Der 2. Zehnerblock beginnt am 10. Oktober 2025.
Für SVL-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder bezahlen 49 € pro 10er-Block.
Anmeldungen (die Teilnehmerzahl ist begrenzt) und nähere Auskünfte gibt es bei der Übungsleiterin Manuela Menzel, 0160-91 75 72 58